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19/06 Le jeûne intermittent ne vous aide à perdre du poids que si...

Tout le monde n'ose pas essayer le jeûne thérapeutique classique, où l'on reste sans nourriture pendant plusieurs jours afin de préserver sa santé. Ces dernières années, le jeûne dit intermittent a connu un essor considérable, dans lequel vous limitez la plage horaire pendant laquelle vous mangez et supprimez également les collations afin de soulager la digestion. La recherche montre des effets po